Sportfilm met Nick Nolte over een gymnast die meer uit het leven en zijn sport wil halen

Student Dan Millman is een getalenteerd gymnast die ervan droomt naar de Olympische Spelen te gaan. Tijdens wedstrijden sleept hij eerste prijzen binnen en op feestjes slaat hij mooie meiden aan de haak. Maar dan gooit een ernstige blessure roet in het eten en is het plots gedaan met zijn zorgeloze leventje. Door een toevallige ontmoeting met de mysterieuze vreemdeling Socrates realiseert Dan zich hoe weinig hij eigenlijk van het leven weet. In de maanden die volgen krijgt hij de wijsheid die nodig is om het verleden achter hem te laten en het pad naar zijn lotsbestemming te volgen.

Het drama is gebaseerd op de deels autobiografische bestseller "Way of the Peaceful Warrior" van Dan Millman, die in 1964 wereldkampioen trampolinespringen werd.